自分に負けたらあかん！
タイトルは当院に来院されている84歳の方のお言葉です。
一般的にはご高齢ですが、心身ともに健康で周りから
『なんで？そんなに元気なの？』
と言われるそうです。
自分も聞いてみました。
食事に気を付け、手を抜かず、
運動は毎日ウオーキング、週に2，3回はジムでスイムや筋トレ、
趣味も好きな事を続けている
その原動力は何ですか？と。
『100歳まで元気で居たいから』
との事。さらに深掘ります。
旦那さんが亡くなられても食事に気を付け続けられるのはなぜですか？
簡単なもので済ませようとは思わないですか？
※話の流れでご本人がおっしゃられたので聞きました
『母親がそうだったから』
『食事だけはちゃんとせなあかん！』
と育ったそうです。
三つ子の魂百まで、恐るべし。
そんな方でも日によっては、
グダグダしたい日もあるそうです。
グダグダしてると楽だな～と。
でも、『自分に負けたらあかん！』
とご自身を奮い立たせ、習慣を守る。
『人生、何でもそうですよ』
本当にそうだなと、84歳の方が積み上げた習慣の結果のお言葉、胸に響きました。
誰にでも出来る事をコツコツ何十年も続けた結果、
周りからは、超人とか驚かれるほどの健康を手に入れられている。
それを続けるのに必要なのは
『自分に負けない事』だけ。
僕も自分に負けずにブログを毎日、1カ月書き続けることをここに宣言します。（10月5日まで）
皆さんも小さなことからチャレンジしてみてくださいね。
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