身体のバランスと原因の関係
腰痛になるのは身体のバランスが崩れているから、身体が歪んでいるから、
とか
腰痛の原因は腰にはない。
など
聞いたことはあるけど、よくわからない、イメージが出来ない…
方の為に、身体のバランスと原因の関係についてお伝えして行きます。
これから見ていただく写真の左側の方がバランスが崩れている事はお分かりだと思います。
この姿勢だと反り腰になり、腰に負担が掛かる事で腰痛になります。
というのはイメージがしやすいですよね？
こういった姿勢の方を見たことがあると思いますし、よくある身体の歪み方でもあります。
ただ、同じ様に見える身体の歪みでも原因が違います。
この原因を解決しなければ慢性痛的な腰痛になると改善はされません。
なので、腰痛には骨盤矯正！股関節のストレッチ！と症状に治療方法を当てはめてはいけません。
原因の例を3つご紹介させていただきます。
こちらの原因1は足首の硬さです。足首が硬い事ですねの骨が後ろ側に倒れてしま合う事で、バランスを取る為にお腹が前に出て、反り腰になってしまいました。
この場合は腰痛でも足首の治療をしなければ腰痛は改善されません。
こちらの原因2は胸の筋肉の硬さです。胸の筋肉が硬くなる事で猫背になり、頭が前に出てしまう事で反り腰になってしまいました。
この場合は胸の筋肉が和らがなければ腰痛は改善されません。
こちらの原因1は腹筋の弱さです。お腹の筋肉が抜けている事で反り腰になってしまいました。
この場合はお腹の筋肉が使えるように治療しなければ腰痛は改善されません。
以上3つになります。
※上記はあくまでも例えで、他にも原因は無数にあり得ます。
いかがでしたでしょうか？
身体のバランスと原因の関係により、
同じ姿勢の様に見えても、原因を見つけて治療をすることの重要性がお分かりいただけたと思います。
腰痛改善の参考になれば幸いです。
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