筋力は十分な慢性腰痛
慢性腰痛の方で筋力不足が原因だと考えられている方も多いです、
背筋や腹筋が弱いから…
と運動や筋トレを頑張っている。
先日、来院された慢性腰痛でお悩みの方は日ごろから野球は週1回、筋トレは週4回されているだけあって、
筋力チェックをしても筋力は十分。
長時間、立っていたり歩いていると腰が痛くなり、腰を丸めて伸ばすと楽になる。
野球で守備の時に中腰になるとつらい。
両方股関節ともすごく硬い（特に左側）
腰痛も左側の方が出やすいとのこと。
現状把握が1番大事
立位姿勢を見てみると、腰が反っている状態、、
ご本人はまっすぐ立っている『つもり』。
何かが原因で腰を反らさないといけなくなっている。
検査をしてみると、、、
その原因は『左ふくらはぎ』でした。
とお伝えすると、
『！！っ』
『筋トレをしても左ふくらはぎだけ筋肉がつかないんです』
ご自身では筋トレをしている『つもり』だけど、
左のふくらはぎは上手く使えなくなっている事で、筋肉がつきにくくなっていました。
左ふくらはぎを庇い、バランスを取るために腰を反らしていることで腰に負担が掛かっていました。
その状態で生活を続けていると、、
いくら筋力があっても腰の筋肉は疲れてしまい硬くなり、痛みを出してしまいます。
身体の状態から原因を見極めて施術
アプローチは左ふくらはぎから、
左ふくらはぎが使えるようになることで、反り腰は治まり、腰には負担が掛からなくなる。
施術前後のビフォーアフター写真でも明らかに腰が反らなくなりました。
いくら筋力があってもバランスが崩れていれば負担が偏り痛みが出てしまいます。
慢性腰痛でお悩みの方は腰ばかり見てもらっている可能性があるので、
身体全体の状態を診てもらえる所で治療を受けることをお勧めします。
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『リハビリ、整骨院、整体院で良くならない…』とお悩みの方で患部しか診てもらったことがないのであれば、
お役に立てるかもしれません。
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