実は早く痛みが取れれば良い訳ではない
「痛みはなるべく早く取れた方がいいに決まってる！」
確かに痛みは一刻も早く取りたいお気持ちはわかります。
当院でもなるべく痛みは軽減してお帰りいただきますが、
痛みを取ることに意識が向きすぎていると、
逆に痛みを感じる期間が長くなってしまうことがあります。
「？？？？」
意味が分かりませんよね？
治療はダイエットで例えると分かりやすいです。
A.1カ月で10キロ痩せました
B.10カ月で10キロ痩せました
あなたは、AとBどちらが10キロ痩せた状態を長くキープできると思いますか？
この質問をすると十中八九の方がBだと答えます。
それでは、なぜ？
Aの方がリバウンドしやすいのでしょうか？
「無理をしているから？」「我慢をしているから？」など様々な理由が思い浮かぶと思います。
それらの答えも間違いではありませんが、
1番は「ダイエットが習慣化していないから」です。
ダイエットの7～8割は食事で決まりますが、食事も正に習慣がものを言います。
なかなか今までの食習慣を変えることは簡単ではありません。
1カ月では期間が短く習慣化する所まではいけません。
なので、すぐに以前の食生活に戻ってしまいリバウンドしてしまいます。
これは治療でも同じことが言えます。
ダイエット＝痛みを取る事
痛みを手っ取り早く取るためには、強い痛み止めの服用か注射をすれば、その時は痛みは治まります。
しかし、痛みが出ている背景、原因（身体の歪みや悪くなった習慣、クセ）は何も変わっていないので、
また、すぐに痛みがリバウンドしてしまいます。
一方で、すぐには痛みは取れないけど、少しずつ軽減していきながら、習慣（身体の使い方、食生活）やクセ、歪みを改善していく事で、
長い間、痛みがない状態をキープしやすくなって行きます。
痛みは『長年の習慣の積み重ね』で現れるものなので、
痛みだけではなく、習慣と原因に、よりフォーカスすることで『長く快適に過ごすこと』が出来るようになります。
当院では身体の使い方から食生活、セルフケアまでお伝えすることで少しづつ習慣の改善を行い、
「今だけではなく、ずっと健康で過ごせる習慣作り」を目指しています。
痛みなく長く快適に過ごす為には原因を知り、習慣を少しづつ変えて行く事が大事！というお話でした。
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